Eu falo muito por aqui que um intestino 💩saudável é fundamental para TUDO, inclusive para a parda de peso. Mas para manter seu intestino saudável, não adianta só consumir fibras! É importante consumir muita água 💦, atentar-se a consistência das suas fezes, frequência das evacuações, se você possui desconfortos abdominais 🥴 e se seus hábitos alimentares estão adequados para um bom funcionamento intestinal. 👍🏻

Veja na foto acima, alguns alimentos que irão te ajudar a tornar seu intestino mais saudável! 💩✔️

Você tem consumido estes alimentos diariamente? Me conta! 😁