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QUEM SOU EU?
Sou a Jéssica Ferreira, nutricionista especializada em emagrecimento feminino real.
Acredito que emagrecer não precisa ser sinônimo de sofrimento ou restrição. Meu trabalho é ajudar mulheres a conquistarem resultados com leveza, autonomia e sem abrir mão do que amam comer.
Há mais de 7 anos, acompanho mulheres que, assim como você, já tentaram dietas rígidas e desistiram no meio do caminho. O que eu faço é diferente: juntas, construímos um processo possível, que devolve confiança, autoestima e liberdade.
COMO FUNCIONAM AS CONSULTAS?
1. Agendamento e preparação
Assim que você agenda sua consulta, já recebe:
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Um material exclusivo para se preparar
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Um questionário para que eu conheça sua rotina e objetivos
Assim, nossa primeira conversa já começa personalizada para você.
2. Primeira consulta (1h30 de duração)
Aqui é onde tudo começa de verdade:
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Conversamos sobre sua história alimentar, rotina e desafios
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Juntas, montamos um plano alimentar totalmente personalizado — com os alimentos que cabem no seu dia, no seu bolso e que você realmente gosta.
Nada de dieta pronta ou sem graça. É seu plano, do seu jeito.
3. Avaliação física e evolução
Na consulta presencial, realizo sua avaliação física completa para definir estratégias e acompanhar sua evolução.
Se for online, você recebe um guia para fazer algumas medidas em casa.
-> Mais do que números, vamos acompanhar a sua transformação real.
4. Acompanhamentos (1h de duração cada)
Nos encontros seguintes, vamos muito além do peso:
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Revisamos seus resultados
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Trabalhamos suas dificuldades
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Usamos ferramentas de organização, autocontrole e motivação
Cada consulta é um passo a mais rumo à constância e leveza que você deseja.
5. Suporte contínuo
Entre as consultas, você nunca estará sozinha:
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Estarei disponível no WhatsApp para dúvidas
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Você recebe materiais e e-books para apoiar sua evolução
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No meu acompanhamento, não existem dietas prontas ou imposições.
O que existe é um processo leve, prático e possível, feito para mulheres reais, que querem resultados duradouros. ✨
O QUE ESTÁ INCLUSO?
Ao entrar para o meu programa, você não leva só consultas.Você recebe um suporte completo para transformar sua rotina e conquistar resultados de verdade:
✔️ Plano alimentar personalizado — montado junto com você, de acordo com sua rotina, gostos e objetivos.
✔️ Acompanhamento próximo — consultas de evolução e ajustes constantes para garantir que você avance sem sofrimento.
✔️ Suporte no WhatsApp — estarei disponível entre as consultas para tirar dúvidas e te apoiar nos momentos em que mais precisar.
✔️ Materiais e e-books exclusivos — ferramentas práticas para organizar sua alimentação e lidar com situações do dia a dia.
✔️ Foco além do peso — vamos trabalhar sua relação com a comida, sua autoestima e confiança, para que o emagrecimento seja leve e duradouro.
DÚVIDAS FREQUÊNTES
Aceita planos de saúde?
As consultas são completamente individualizadas e planejadas para que gerem uma experiência única para cada paciente. Essa qualidade acaba sendo é inviável de manter com planos de saúde.
Qual é o tempo de intervalo entre as consultas?
O intervalo entre as consultas é flexível e definido de acordo com a necessidade e disponibilidade de cada um.
As consultas possuem retorno?
As consultas não tem retorno, pois em cada consulta trabalharemos algo novo de acordo com as suas dificuldades e todas as dúvidas poderão ser tiradas pelo WhatsApp ao longo do mês.
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